Manfaat Bermain Catur – Bermain catur dapat meningkatkan keterampilan kognitif seperti memori, perencanaan, dan pemecahan masalah.
Catur juga dapat membantu mengurangi gejala kondisi otak tertentu. Permainan catur digemari di seluruh dunia.
Dari Amsterdam hingga Zhengzhou, orang-orang berkumpul di ruang keluarga, pub, plaza, dan perpustakaan untuk beradu kecerdasan di papan catur kesayangan.
Mengapa orang rela mendedikasikan waktu mereka untuk bermain catur? Tidak diragukan lagi bahwa permainan catur melibatkan tantangan intelektual yang intens.
Dimana hal ini tentu sangat baik untuk kesehatan pikiran Anda.
Manfaat Bermain Catur yang Ternyata Luar Biasa
Teruslah membaca untuk mempelajari apa yang kami ketahui tentang manfaat bermain catur.
1. Catur mengembangkan kemampuan untuk melihat dari sudut pandang orang lain
Pemain catur yang terampil belajar untuk mengantisipasi langkah lawan berikutnya.
Untuk memprediksi apa yang akan dilakukan orang lain selanjutnya, seorang pemain harus mengembangkan kemampuan untuk mengadopsi sudut pandang orang lain dan menyimpulkan tindakan apa yang mungkin mereka ambil.
Ilmuwan perilaku menyebut kemampuan untuk melihat dari sudut pandang lain sebagai “teori pikiran”. Kemampuan ini penting untuk melatih empati dan membangun hubungan sosial yang sehat.
2. Catur meningkatkan daya ingat
Sudah bukan rahasia lagi bahwa pemain catur ahli memiliki kemampuan mengingat yang kuat. Bagaimanapun, permainan ini melibatkan menghafal berbagai kombinasi gerakan dan kemungkinan hasilnya.
Pemain catur yang berpengalaman akan menunjukkan kinerja yang lebih tinggi apabila berkaitan dengan jenis ingatan tertentu, memori auditori.
Ini adalah kemampuan untuk mengingat apa yang telah Anda pelajari melalui pendengaran.
3. Catur memungkinkan Anda memasuki kondisi mengalir
Aliran adalah rasa keterlibatan total yang sangat memuaskan, di mana Anda beroperasi pada tingkat kinerja puncak dalam tugas yang menantang.
Atlet, seniman, dan pemain sering menggambarkan memasuki semacam mesin waktu, di mana mereka begitu terfokus pada tugas yang ada sehingga kesadaran mereka terhadap apa pun di luar kinerja tampaknya menghilang.
4. Catur meningkatkan kreativitas Anda
Peneliti di sebuah sekolah di India menguji keterampilan berpikir kreatif dari dua kelompok siswa. Dimana satu kelompok berlatih catur, dan kelompok lainnya tidak.
Ujian tersebut meminta siswa untuk menemukan penggunaan alternatif untuk barang-barang umum dan menafsirkan pola dan makna dalam bentuk abstrak.
Hasilnya, siswa yang bermain catur berhasil mendapatkan nilai yang lebih tinggi dalam ujian. Itu artinya catur dapat meningkatkan kemampuan siswa untuk melatih pemikiran divergen dan kreatif.
5. Catur menghasilkan keterampilan perencanaan yang lebih baik
Permainan catur dikenal dengan periode kontemplasi hening yang panjang, di mana pemain mempertimbangkan setiap langkah.
Pemain menghabiskan waktu mengantisipasi respons lawan mereka dan mencoba memprediksi setiap kemungkinan.
Kebiasaan berpikir, kontemplasi, dan perencanaan yang cermat merupakan salah satu manfaat kesehatan kognitif dari bermain catur.
6. Catur dapat menawarkan perlindungan terhadap perkembangan demensia
Dalam tinjauan penelitian tahun 2019, para ilmuwan menemukan bahwa fleksibilitas mental yang kompleks yang dituntut oleh catur dapat membantu melindungi orang tua dari demensia.
Para peneliti menemukan bahwa bermain catur dapat membantu mengurangi penurunan kognitif. Selain itu, bermain catur juga menunda efek demensia seiring bertambahnya usia.
Hal tersebut karena bermain catur menantang ingatan, perhitungan, keterampilan visual-spasial, dan kemampuan berpikir kritis.
7. Catur dapat memperbaiki gejala ADHD
Dalam sebuah studi tahun 2016 yang melibatkan 100 anak usia sekolah dengan gangguan hiperaktivitas defisit perhatian, para peneliti memasukkan permainan catur secara teratur dalam pendekatan pengobatan multifaset.
Itulah dia pembahasan mengenai 7 manfaat bermain catur yang ternyata sangat bagus. Apakah Anda tertarik untuk bermain catur? (Fahma Ardiana)
