Aplikasi Meningkatkan Kesehatan Otak – Bermain gim, meningkatkan kemampuan otak?
Mungkin terdengar terlalu muluk, tetapi bermain gim seperti yang Anda temukan di ponsel dapat membantu Anda tetap tajam selama bertahun-tahun mendatang.
Penelitian sebelumnya menemukan bahwa lansia yang bermain gim video multitasking tiga jam seminggu selama empat minggu mengalami peningkatan signifikan dalam kemampuan multitasking, memori kerja, dan perhatian, dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Para peneliti mencatat bahwa kemampuan kita untuk melakukan banyak tugas menurun setelah kita melewati usia dua puluhan, serupa dengan penurunan keterampilan kognitif lainnya, seperti penalaran dan memori kerja.
Dengan bermain gim yang mengharuskan Anda melakukan banyak tugas sekaligus, Anda mungkin dapat mencegah penurunan kognitif dan penyakit terkait seperti demensia.
Aplikasi Meningkatkan Kesehatan Otak yang Seru
Latih otak Anda dengan aplikasi gim yang dapat membantu mempertajam daya ingat dan fokus.
1. BrainHQ
Aplikasi latihan otak ini dirancang oleh tim ahli saraf internasional. Dengan aplikasi ini, Anda dapat mengikuti kursus untuk mencapai tujuan latihan otak tertentu, mulai dari daya ingat hingga kecepatan otak, keterampilan interpersonal, dan banyak lagi.
Durasi kursus bervariasi, mulai dari beberapa jam hingga lebih dari 20 jam. Untungnya, setiap latihan BrainHQ dibagi menjadi segmen dua menit, sehingga memudahkan Anda menyesuaikan latihan otak dengan jadwal yang padat.
Selain itu, setiap latihan akan terus beradaptasi dengan performa Anda, memastikan Anda berlatih pada tingkat yang tepat.
Lacak progres Anda di aplikasi dan lihat perbandingan performa Anda dengan pengguna lain di kelompok usia Anda.
2. Words With Friends 2
Words With Friends adalah salah satu favorit Small. Anda dapat menantang teman atau anggota keluarga untuk bermain permainan kata, atau dipasangkan dengan lawan melalui aplikasi.
Acak kata, isi teka-teki silang, dan selesaikan tantangan kata untuk meningkatkan kosakata Anda dengan cara yang merangsang mental.
Bagi Small, Words With Friends bersifat sosial sekaligus menenangkan, dan semua ini baik untuk otak Anda.
3. Dakim BrainFitness
Dakim BrainFitness secara khusus diciptakan untuk membantu pengguna berusia di atas 50 tahun meningkatkan dan melindungi kesehatan otak.
Aplikasi ini memiliki ribuan latihan yang menampilkan video, grafik, dan musik untuk memberikan rutinitas latihan otak yang menyeluruh.
Selain itu, aplikasi ini dilengkapi teknologi yang menyesuaikan fokus dan tantangan latihan secara real-time.
4. Wordle!
Dengan lebih dari satu juta unduhan di Google Play saja, Wordle! adalah aplikasi permainan kata yang sedang tren.
Cobalah teka-teki harian, di mana Anda memiliki enam tebakan untuk memecahkan kata hari ini, yang selalu terdiri dari lima huruf.
Selain itu Anda bisa membagikan dan bandingkan hasilnya dengan teman untuk menambah koneksi sosial dan kompetisi yang sehat.
Jika Anda ingin melampaui kata hari ini, ikuti tantangan kata berjangka waktu, yang melibatkan mengeja kata sebelum penghitung waktu habis.
Selain itu Anda juga bisa mencoba mode “kata rahasia”, di mana Anda mencoba menebak kata sebanyak mungkin.
5. Memorado
Memorado menawarkan lebih dari 20 permainan dengan 720 level untuk menantang konsentrasi, daya ingat, kecepatan berpikir, logika, dan kesadaran Anda.
Ikuti tes IQ dan performa baru setiap hari, dan aplikasi akan menyesuaikan tantangan Anda dengan kemampuan Anda. Aplikasi ini juga memberikan wawasan tentang kemajuan Anda dalam berbagai keterampilan berpikir.
Lacak performa Anda dan lihat perbandingan Anda dengan pengguna lain. Atau, tantang teman Anda untuk melihat siapa yang dapat meraih skor tertinggi.
Selain itu jika Anda perlu istirahat, cobalah cerita dan latihan relaksasi audio baru, permainan meditasi, dan tips harian untuk mengurangi stres.
Itulah dia pembahasan mengenai beberapa rekomendasi aplikasi meningkatkan kesehatan otak yang sangat seru untuk Anda coba mainkan. (Fahma Ardiana)
